воскресенье, 19 января 2014 г.

Как реагировать на плохие события в вашей жизни .

Часто в нашей жизни возникают события ,которых мы совсем не ожидаем ,и которым совершенно не готовы . Я имею в виду внезапные плохие ситуации ,которые совершенно выбивают из колеи . Вспомните ,пожалуйста как вы реагируете на такие события ?
Наверное сразу портилось настроение , охватывала легкая паника ,что делать , как решить эту ситуацию , и вы поддавшись эмоциям ,сразу бросались искать решение . Но чем дальше тем становилось хуже и проблема накатывались одна на другую как снежный ком !
Как только возникает неожиданная и неприятная ситуация ,постарайтесь сохранять хладнокровное мышление . Знаю женщинам это сложно , мы более эмоциональны . Хотя это касается и многих мужчин . Хладнокровному мышлению и контролю собственных эмоций - стоит научиться !
Есть такое изречение : " Кто владеет эмоциями - тот владеет миром !"  Не стоит во вспышке эмоций начинать действовать ,вы тут же привлечете к себе кучу новых неприятностей .
Когда происходит плохое событие и вы негативно на него реагируете ,вы тут же посылаете во ВСЕЛЕННУЮ ОЧЕНЬ СИЛЬНЫЙ ПОТОК негативных эмоций ! И ВСЕЛЕННАЯ возвращает вам негативный поток в виде новой проблемы . Вы словно магнит притягиваете все больше новых негативных событий ! Вы под властью эмоций принимаете не правильное решение ! Почему ?
1.Ваше подсознание на тот момент было настроено негативно (из-за того,что вы очень негативно отреагировали на обстоятельство ).
2.Вселенная получила от вас мощный негативный поток ,что способствовало притяжению новых негативных ситуаций в вашей жизни .

ПОМНИТЕ - НА НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЯХ НАМНОГО СЛОЖНЕЕ ПРИНЯТЬ ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ ,ЧЕМ В ОБЫЧНЫХ УСЛОВИЯХ !

Что я хочу сказать по этому поводу : 
1. Постарайтесь не реагировать моментально на события ,дайте себе время подумать . Перед тем как совершить любое эмоциональное действие ,ДУМАЙТЕ !
2.Если все таки ситуация вывела вас из равновесия - не принимайте ни каких решений до утра . Очень большая вероятность ,что вы ошибаетесь в своем решении . Помните как гласит народная мудрость в детских сказках : " утро вечера мудренее " .
С другой стороны давайте подумаем ,а стоит ли реагировать на событие негативно ? Не важно ,что происходит важно то ,как мы воспринимаем ту или иную ситуацию !
Уверенна ,что у вас есть цель и вы стремитесь ее достичь ! Так давайте с этого момента воспринимать любое событие  не важно плохое или хорошее - как такое ,которое ведет нас к нашей ЦЕЛИ ! ВСЕЛЕННОЙ - ЛУЧШЕ ИЗВЕСТНО ! ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ОЦЕНИТЬ ПЛОХОЕ ОНО ИЛИ ХОРОШЕЕ ! ВЫ СПОСОБНЫ ДАТЬ ОЦЕНКУ СОБЫТИЮ ЛИШЬ НА КОРОТКИЙ ПРОМЕЖУТОК ВРЕМЕНИ !
ВОСПРИНИМАЙТЕ ЛЮБЫЕ СОБЫТИЯ В СВОЕЙ ЖИЗНИ КАК УДАЧНЫЕ !

воскресенье, 5 января 2014 г.

ДЕСЯТЬ ПРАВИЛ УБЕЖДЕНИЯ



Первое правило: правило Гомера

Очередность приводимых аргументов влияет на их убедительность. Наиболее убедителен следующий порядок аргументов: сильные — средние — один самый сильный.

Из этого правила следует, что слабыми аргументами лучше не пользоваться: выявив их в процессе подготовки, не пользуйтесь ими для убеждения. Они принесут вред, а не пользу.

Действительно, собеседник уделяет больше внимания слабостям в ваших аргументах. Поэтому важно не ошибиться. Не количество аргументов решает исход дела, а их надежность.

Следует отметить одно очень важное обстоятельство. Один и тот же аргумент для разных людей может быть и сильным, и слабым. Поэтому сила (слабость) аргументов должны определяться с точки зрения собеседника.

Второе правило: правило Сократа

Для получения положительного решения по важному для вас вопросу поставьте его на третье место, предпослав ему два коротких, простых для собеседника вопроса, на которые он без затруднения ответит вам «да».

2400 лет существует это правило, оно проверено сотней поколений образованных людей. Оно живо, потому что верно.

И только сравнительно недавно были выяснены глубокие — физиологические (!) — причины, объясняющие эффективность данного приема.

Установлено, что, когда человек говорит или слышит «нет», в его кровь поступают гормоны норадреналина, настраивающие его на борьбу. И наоборот, слово «да» приводит к выделению «гормонов удовольствия» (эндорфинов).

Получив две порции «гормонов удовольствия», собеседник расслабляется, настраивается благожелательно, ему психологически легче сказать «да», чем «нет».

Одной порции эндорфинов не всегда достаточно, чтобы перебороть плохое расположение духа, в котором может пребывать собеседник. Кроме того, человеку невозможно мгновенно перестроиться с одного настроения на другое, надо дать ему и больше времени, и больше «гормонов удовольствия», чтобы обеспечить этот процесс.

Предваряющие вопросы должны быть короткими, чтобы не утомлять собеседника, не отнимать у него много времени.

Третье правило: убедительность аргументов в значительной степени зависит от имиджа и статуса убеждающего

Одно дело, когда убеждающий — человек авторитетный, уважаемый, другое — когда незначительный, не принимаемый всерьез.

Высокое должностное или социальное положение, выдающиеся успехи в какой-либо сфере деятельности, образованность, признание заслуг окружающими, высокие личные качества поднимают статус человека, а вместе с ним — и вес его аргументов. Поддержка уважаемого лица также повышает убедительность. (Фактически правилом 3 пользуются те, кто просит уважаемого человека «замолвить за себя словечко». Или ссылаются на мнение всеми уважаемого человека, цитируют его в подтверждение своих доводов.)

Используя третье правило, создатели рекламных роликов про лекарства, биодобавки и средства гигиены привлекают врачей, косметологов; для рекламы спортивных товаров — знаменитых спортсменов и т.д.

Чтобы применять правило 3, следует иметь в виду некоторые факты и обстоятельства, свидетельствующие о различиях в восприятии статусов в зависимости от ситуации.

Например, социологические опросы, проведенные в преддверии выборов депутатского корпуса, показали, что избиратели отдают предпочтение (при прочих равных условиях) мужчинам, а не женщинам; среднему возрасту, а не молодым и пожилым.

Наоборот, в судебных заседаниях по бракоразводным делам статус женщины воспринимается судьями в целом как более высокий (вследствие сложившегося стереотипа, что такие пороки, как пьянство, рукоприкладство, неверность, эгоизм, присущи в большей степени мужьям).

Четвертое правило: не принижайте статус

Любое проявление неуважения, пренебрежения к собеседнику принижает его статус и вызывает, как правило, негативную реакцию. Один из мэтров рекламы выразился так: «Не думайте, что потребитель рекламы глупее вас».

Пятое правило: к аргументам приятного нам собеседника мы относимся снисходительно, а к аргументам неприятного — с предубеждением

Механизм действия этого правила такой же, как и правила Сократа: приятный собеседник стимулирует выработку «гормонов удовольствия» и нежелание вступать в конфронтацию. Неприятный — наоборот. Приятное впечатление, как известно, создается многими обстоятельствами: внешним видом, уважительным отношением, грамотной речью, приятными манерами.

Шестое правило: желая переубедить, начинайте не с разделяющих вас моментов, а с того, в чем собеседник согласится с вами

Седьмое правило: проявите эмпатию

Эмпатией называется способность к постижению эмоционального состояния другого человека в форме сопереживания.

Эмпатия помогает лучше понять собеседника, представить ход его мыслей, как говорится, «влезть в его шкуру».

Не проявив эмпатии, невозможно выполнить правило первое (Гомера). Действительно, силу аргументов мы должны оценивать с точки зрения потребителя, т. е. мы должны поставить себя на его место.

То же касается и правила Сократа — нужно предвидеть реакцию потребителя на ваши слова, т. е. опять же проявить к нему эмпатию.

Аналогично для использования имиджа и статуса в процессе убеждения необходимо оценить статус и имидж убеждающего персонажа с точки зрения собеседника. Эмпатия необходима и для выполнения следующего правила.

Восьмое правило: избегайте конфликтогенов

Конфликтогенами называются слова, действия (или бездействие), могущие привести к конфликту. Дословный перевод этого слова — «рождающий конфликты», ибо окончание «ген» в сложном слове означает «рождающий».

Слово «могущие» является здесь ключевым. Оно раскрывает причину опасности конфликтогена. То, что он не всегда приводит к конфликту, уменьшает нашу бдительность по отношению к нему. Например, неучтивое обращение не всегда приводит к конфликту, поэтому и допускается многими с мыслью о том, что «сойдет». Однако часто не «сходит» и приводит к конфликту.

Девятое правило: мимика, жесты и позы убеждающего должны подкреплять слова, быть дружественными по отношению к зрителям

Выражения лица — главный показатель чувств. Легче всего распознаются положительные эмоции — счастье, любовь и удивление. Трудно воспринимаются, как правило, отрицательные эмоции — печаль, гнев и отвращение. Обычно эмоции ассоциируются с мимикой следующим образом:

удивление — поднятые брови, широко открытые глаза, опущенные вниз кончики губ, приоткрытый рот;

страх — приподнятые и сведенные над переносицей брови, широко открытые глаза, уголки губ опущены и несколько отведены назад, губы растянуты в стороны, рот может быть открыт;

гнев — брови опущены вниз, морщины на лбу изогнуты, глаза прищурены, губы сомкнуты, зубы сжаты;

отвращение — брови опущены, нос сморщен, нижняя губа выпячена или приподнята и сомкнута с верхней губой;

печаль — брови сведены, глаза потухшие, часто внешние уголки губ слегка опущены;

счастье — глаза спокойные, внешние уголки губ приподняты и обычно отведены назад.

Художникам и фотографам давно известно, что лицо человека асимметрично, в результате чего левая и правая стороны нашего лица отражают эмоции по-разному. Недавние исследования объяснили это тем, что левая и правая стороны лица находятся под контролем различных полушарий мозга.

Левое полушарие контролирует речь и интеллектуальную деятельность, правое управляет эмоциями, воображением и сенсорной деятельностью. Связи управления перекрещиваются: работа левого полушария отражается на правой стороне лица и придает ей выражение, поддающееся большему контролю. Поскольку работа правого полушария мозга отражается на левой половине лица, то на этой стороне труднее скрыть чувства. Положительные эмоции отражаются более равномерно на обеих сторонах лица, отрицательные эмоции отчетливо выражены на левой стороне. Однако оба полушария мозга функционируют совместно, поэтому описанные различия касаются нюансов выражения.

Десятое правило: покажите, что предлагаемое вами удовлетворит какую-то из потребностей слушателя

Мы уже говорили, что согласно классификации А. Маслоу потребности человека делятся на пять видов. Уместно дополнить их одной из главнейших психологических потребностей — потребностью в положительных эмоциях.

Все указанные потребности служат источником для нахождения убеждающим сильных аргументов. Предлагаемая вами возможность удовлетворить какую-то из потребностей человека является сильным аргументом.




вторник, 19 ноября 2013 г.

Smart цели - умные цели умных людей !




Сегодня я вам немного расскажу о SMART - целях . Наверняка многие знают, что английское слово «smart» переводится, как «умный». Также это аббревиатура от слов «Specific», «Measurable», «Achievable», «Relevant» и «Timed». Именно такими должны быть цели, которые мы вправе будем назвать умными. Давайте познакомимся с критериями подробнее.





Конкретные (Specific)

Ни для кого не секрет, что цель «освежиться» скорее всего никогда не будет достигнута, так как она слишком абстрактна и не совсем понятно, что за ней стоит. А вот цель «принять душ сразу по приходу домой» гораздо более часто исполняется. Мало того, наш мозг сам по себе желание «освежиться» превращает в проект «принять душ» почти без нашего участия. Значит - цель должна быть конкретна .

Измеримые (Measurable)

Например цель «стать счастливым» не может быть причислена к «умным», так как не отвечает критерию измеримости. Ну вот что такое «счастье»? Один мой хороший знакомый счастье для себя характеризует примерно как «денег столько, чтобы всегда оставалось». А есть у меня друг, который точно знает, что на данном этапе развития бытия ему для счастья надо 300 тысяч рублей на счету и зарплату в 5 кило-долларов. Тест на измеримость цели есть очень простой: если вы можете рассказать, как объективно измерить (в каких единицах, чем и т.д.) состояние, чтобы констатировать достижение цели, то она измерима. Как вы думаете, цель вылечиться измерима? Утверждаю, что в большинстве случаев, да. Например, вылечиться это значит избавиться от боли в горе (не забываем про бинарные состояния, это тоже измерение), привести температуру на градуснике к отметке 36,6 и перестать кашлять. Кстати, есть мнение, что цель отличается от мечты тем, что её можно измерить.

Достижимые (Achievable)

Предлагаю вам мега-цель: стать Императором Марса к 1 января 2010 года. Конкретно? Да. Измеримо? Не то слово. Достижимо? Вряд ли. Недостижимые цели способны только расстроить человека. Ведь он будет знать, что цель недосягаема. Ну и зачем тогда к ней стремиться? Но, осторожно! Важно не путать недостижимые цели со сложно достижимыми. Например, цель «заработать 1000000 долларов за год» может казаться недостижимой, однако на деле это может быть попросту одна хорошая сделка, которую провели за неделю.

Насущные (Relevant)

Среди разработчиков Shareware-программ (это такой сорт программ, которые можно попробовать перед покупкой) бытует мнение, что совершенно бессмысленно браться за разработку программы, которую не будешь использовать сам. Попросту ты не будешь её развивать и она загнётся, так и не дойдя до массового пользователя. Ну или ты будешь делать не то, что надо пользователям и они прекратят покупать твою программу. Тоже самое с насущными целями. Если у тебя дома 32 батона хлеба и у тебя стоит цель «покупать батон хлеба вечером после каждой работы», то вряд ли ты будешь это делать. Во всяком случае, в один прекрасный вечер тебе вдруг скажет внутренний голос: «акстись, у тебя дома уже хлебный склад, лучше купи пива, это жидкий хлеб». И ты перестанешь следовать хлебной цели, а поедешь за пивом.

Привязанные ко времени (Timed)

Люди всё делают в последнюю минуту. Если вспомнить знаменитое мифическое правило 80–20, то можно утверждать, что 80% времени, отведённого на проект люди бакланят и делают всё в последние 20. Это раз. В науке построения интерфейсов существует так называемый «закон Фиттса», который гласит, что кнопка, вплотную упирающаяся в какой-либо край экрана становится по этой стороне бесконечной. То есть, чтобы нажать такую кнопку вам не надо позиционировать курсор точно в каком-либо участке экрана, а достаточно просто зафигачить его на сколь угодно большое расстояние по бесконечной плоскости. Если вы этого не поняли, не мучайтесь, это не имеет почти никакого отношения к делу. Если собрать два абзаца, которые выше, вместе, смешать и осмыслить, то становится понятно, что бессрочная цель достигнута не будет никогда. Именно поэтому каждая цель должна быть с чётко установленными временными границами. К счастью, это довольно легко исправляется, достаточно только ответить на вопрос «когда» применительно к какой-либо бессрочной цели, как тайное становится явным и все ваши подсознательные реакции вылезают наружу… извините, это из другой оперы. Нас же интересует просто эффект: добавлением к любой цели фразы «к нн дню мм месяца хх года» мы делаем цель привязанной ко времени.

Практика

Многие могут спросить: «как это это применить на практике?» Отвечаю: «очень просто!» Когда вы ставите перед собой какую-либо цель, то посмотрите на неё через призму вышеописанных пяти критериев. Если хоть один критерий цель не проходит, то её надо, либо менять, либо выкидывать и не тратить время по пустякам.



пятница, 1 ноября 2013 г.

7 секретов успеха от Тимоти Феррисса !

«Недостаточно мыслить нестандартно. Мышление пассивно.
Начните действовать нестандартно»
(Тим Феррис)

Из этой статьи вы узнаете о семи секретах успеха от Тима Феррисса, автора мирового бестселлера о необычных методах достижения личной продуктивности "Как работать 4 часа в неделю". Этот человек не просто писатель и оратор, он практик, который наглядно своим образом жизни демонстрирует действенность провозглашаемых им принципов и советов.

1. Будьте очень избирательными в выборе ваших задач.

«Быть избирательным – делать меньше – часть продуктивности. Фокусируйтесь на важном меньшинстве и упускайте остальное. Ограниченное время требует решения ограниченного числа задач».

Этот совет можно привести к аналогии с правилом 80/20, только 20 процентов ваших задач приносят 80 процентов результата. Вы можете делать что угодно, но вам не удастся сделать всё. Сосредоточьтесь на критически важных задачах, которые могут дать вам наилучшие результаты. Спрашивайте себя каждый день: «Есть ли у меня одна задача, решение которой может сделать этот день продуктивным?». Затем, всеми силами постарайтесь решить эту задачу. Научитесь отличать занятость от продуктивности. Время – ваш самый ценный подарок, не теряйте его.

2. Имейте мечту и план.

«Мечты – планы названы так потому, что многими людьми мечты приравниваются к обыкновенным фантазиям. Я не большой сторонник долгосрочного планирования и далёких целей. В самом деле, я обычно устанавливаю 3-х и 6-ти месячные мечты – планы. В жизни случается слишком много перемен, поэтому не долгосрочные планы оказываются предпочтительнее».

План в руках лучше, чем десять фантазий на уме. Вы должны иметь действенные краткосрочные цели, без таких целей вы потерпите крах. Ваши мечты должны иметь план, и этот план должен работать ежедневно. Только труд может реализовать вашу цель , и это единственный путь достижения результатов.

3. Испытывайте неудобство каждый день.

«Самые важные действия никогда не бывают удобными».

Рост никогда не бывает удобным, если вам комфортно, вы не растёте. Вы только тогда приближаетесь к успеху, когда «растёте». Вы только тогда начинаете расти, когда выходите из зоны комфорта. То, что вы не хотите делать, часто является тем, что вам нужно делать прямо сейчас, так идите и сделайте это, вы всегда можете скорректировать ваш путь. Завтра никогда не наступит, примите решение сделать этот неудобный шаг сегодня.

4. Действуйте нестандартно.

«Недостаточно мыслить нестандартно. Мышление пассивно. Начните действовать нестандартно».

Мы часто говорим, мыслите нестандартно, но успешные люди не только мыслят нестандартно, они действуют нестандартно. Им чужды условности, они обычно первые в чём-то. Со слов Тимоти Феррисса: «Простые правила о «реальном мире» — хрупкая коллекция социально усиленных иллюзий». Не проживайте свою жизнь, основываясь на созданных обществом иллюзиях, осознайте, что всё возможно !

5. Спросите: «Почему не я, почему не сейчас?».

«Вот один из главных вопросов, которые вы должны задать самому себе: «Почему черт подери, нет? – Почему не я, почему не сейчас…».

В своей книге «Четыре часа работы в неделю» Тимоти сказал: «Рыбалка хороша там, где меньше людей, а коллективная небезопасность этого мира делает так, что одни люди предпочитают бежать домой, а все остальные идут там, где преуспевают все. Всё просто, для больших целей нужно меньше конкуренции. Если вы не ощущаете себя в безопасности, угадайте что? Остальной мир тоже. Не переоценивайте конкуренции и не недооценивайте себя. Вы лучше, чем вы думаете». Так почему не вы, и почему не сейчас!

6. Верьте и у вас всё получится.

«Причиной большинства неудач людей заключается в том, что они думают, что им не удастся».

Если вы не верите, что станете успешным, вы не будете совершать действия, необходимые для успеха. Ваши действия всегда будут следовать за вашими убеждениями. Если в сердце вы считаете, что неудача неизбежна, то вы, следовательно, будете принимать меры, которые создадут неудачу, которую вы заслуживаете. В противоположность этому также верно, что если вы думаете, что добьётесь успеха, вы будете принимать меры, которые гарантируют ваш успех. Как сказал Генри Форд: «Думаете ли вы, что можете, или что не можете, вы правы» !

7. Позвольте этому случиться.

«Вы способны на гораздо большее, чем позволяете себе быть способным».

Если бы ваша жизнь зависела от этого, стали бы вы успешны? Если бы у вас было всего пять лет на то, чтобы добиться успеха или умереть, смогли бы вы это сделать? Наверняка смогли бы. На самом деле вы гораздо больше, чем то, кем вы стали. За пределами вашего невежества есть сила, способная изменить мир, быть разным, создать изменения, помочь вам понять это. И это возможно !


пятница, 18 октября 2013 г.

Кто ты ? И чего ты хочешь ?

КТО ТЫ ? ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ ?


Доброго времени суток ,уважаемый посетитель блога ! Что сегодня побудило меня написать эту небольшую статью ? Я просто хочу чтобы ты задумался над самыми главными вопросами нашего бытия ... Задумался не просто для галочки ,а заглянул в себя ,почувствовал изнутри : КТО ТЫ ЕСТЬ И ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ !
Когда мы рождаемся, то на нас обрушивается целый лес стереотипов. Нас воспитывают так, словно мы – биологические машины, призванные выполнять определенные функции. Как будто мы не имеем свободы выбора. Тебе говорили в школе учись хорошо ,чтобы поступить в ВУЗ ,найти стабильную высокооплачиваемую работу . Да  учиться безусловно нужно ,только для чего и чему учиться ? Если для того чтобы стать рабочей шестеренкой в машине государства ,которую заменят как только она выйдет из строя ,что это даст лично тебе ?   То, что сейчас мы считаем своей личностью, во многом, является иллюзией. Задумайся ,оглянись вокруг - ты уже давно ничего не решаешь ...

Чего ты хочешь? Ты хочешь изменить свою собственную жизнь, не касаясь собственной личности? Или тебя устраивает твоя жизнь, но твоя самооценка слишком низкая?.Тебе хочется построить совсем другую жизнь, более осмысленную, более наполненную..... Но.... Нельзя жить новой жизнью со старой личностью.Если ты касаешься перемен собственной личности, то это обязательно изменить твою судьбу и твою жизнь. Одно не может быть без другого! Ты должен это понять. Хочешь ли ты перемен? И готов ли ты к ним? Эти перемены будут происходить все равно. Мир будет меняться вокруг тебя. Весь вопрос в том, оставишь ли ты этот процесс, как и прежде, на спонтанном уровне? Или ты хочешь сознательно влиться в поток перемен и быть соавтором, со-творцом своей судьбы?
Выбор за тобой!
Прежде чем говорить с тобой о бизнесе .инвестициях ,реши для себя : а готов ли ты к ним ? Что понимает новичок в бизнесе ? Говоришь- дайте мне денег и я переверну мир ! И только поработав в реальных условиях, человек начинает понимать, что деньги – не первое и не главное, и просадить абсолютно любою сумму инвестиций начинающему бизнесу можно очень легко и быстро, а для развития нужно что-то еще… Даже, если мы потратим очень много времени на то, чтобы это понять, это не играет роли. Как в старой доброй сказке мы должны сказать: «Мир, стань ко мне передом, а к лесу задом». И мир повернется на своих "куриных лапках". Сделает так, как мы хотим. Но чего мы хотим? В этом весь вопрос ! Ты готов расти ,бороться и меняться ?  Я не обещаю ,что будет легко - мы вместе пройдем этот путь ,если конечно ты этого захочешь !